こんにちは、カウンセラーのmiiiです。まだ寒い日々が続いていますね。
カウンセリングってどんなもの？？とお問合せいただくことがよくあります。
今日はカウンセリングについて簡単に紹介させていただきます。
日々生活していると、人はいろんな感情を抱きます。楽しい事や嬉しい事もあれば、
辛い事も悲しい事ももちろんありますよね。
そんな時、みなさんはその気持ちをどう扱っていますか？
考えを巡らせることもあれば、逆に考えないようにすることもあるかもしれません。
気分転換に好きな事をしたり、何もせずにぼーっとして頭を空っぽにしてみたり・・・
心のコンディションを整える方法はさまざまです。
時には、どれだけ考えても、考えない様にしても、好きな事をしても、気分が晴れなかったり問題が解決しないことがあります。
一人で抱えることに行き詰まりを感じてしまった時に、カウンセリングを利用していただければと思います。
４５分のカウンセリングの中で、自分が抱えていた問題を言葉にすると、新しい発見や理解が得られることがあります。カウンセリングの時間は、ご自分自身や問題と向き合いゆっくりと見つめ直すことができると思います。
私たちカウンセラーは、“向き合うこと”のお手伝いをします。大切なのは、あくまでお手伝いであり、答えを出したり理解していくのは、患者さんご自身であるということです。
自分と向き合うことは、時には辛い気持ちを伴います。その大変な時期も含めて、一緒に考えていければと思っています。
今年からHIKARI CLINICのカウンセリングの曜日が増え、月曜日〜木曜日の週４日となりました。これまで都合が悪くて受けられなかった方も、ご都合のいい曜日とお時間でお取りする事が可能となりました。
興味がある方は、どうぞお気軽にお問合せください。
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